Mein Studio öffnet mit neuem Stundenplan wieder nach den Osterferien am 25.4.22.
*Lauf MOM: Walking und Work-Out nach der Schwangerschaft (mit oder ohne Baby)* (ab Mai) Familienakademie
*Fit in der Schwangerschaft Familienakademie
*Rückenfitness Familienakademie
*Rückbildung mit Pilates Familienakademie
*Rückbildung mit Pilates – online Familienakademie
Anmeldungen für Kurse und Personal Training ab sofort per mail info@nicolekassner.de oder unter +491722911991.
Die Kurse bei der Familienakademie sind über die Familienakademie Kaiserswerth siehe FitMOM-Kurse direkt zu buchen!
Montag
| 8:45 | Pilates | ||
| * | 11:00 | Rückbildung mit Pilates indoor&outdoor nach Absprache | |
| 18:00 | Outdoorfitness | ||
| 19:30 | Rückengymnastik |
Dienstag
| 9:00 | Pilates | ||
| * | 11:00 | LaufMOM&Bodyworkout 90 Min. | |
| 18:30 | Fit in der Schwangerschaft | ||
| 20:00 | Rückengymnastik |
Mittwoch
| 9:00 | Bodyshape | ||
| * | 11:00 | Rückbildung mit Pilates | |
| * | 12:15 | Rückbildung mit Pilates online | |
| 17:45 | Rückengymnastik | ||
| 20:00 | Pilates |
Donnerstag
| 8:45 | Bodyshape indoor/ outdoor | ||
| * | 10:15 | Rückbildung mit Pilates & Baby | |
| * | 11:30 | Outdoorfitness nach der Schwangerschaft mit Baby | |
| * | 18:45 | Fit in der Schwangerschaft | |
| 20:00 | Pilates |
Freitag
| 8:45 | Bodyshape | ||
| * | 11:15 | Pilates nach der Rückenbildung & Baby | |
| 17:00 | Rückengymnastik, Dehnung, Entspannung | ||
| * | 18:15 | Rückbildung ohne Baby |
Samstag
| 10:00 | Outdoor Workout |
Weitere Kurse auf Anfrage!
*Alle Indoorkurse können je nach Situation online stattfinden!