Kursplan

Montag

8:45 Pilates
* 11:00 Rückbildung mit Pilates
18:00 Entspannung für Schwangere
19:00 bodyshape
20:00 Rückbildung ohne Baby

Dienstag

9:00 Pilates
* 11:00 LaufMOM & Workout & Beckenboden 90 Min. Familienakademie
18:30 Fit in der Schwangerschaft in der Familienakademie
20:00 Bodyshape

Mittwoch

9:00 Bodyshape
* 11:00 Rückbildung mit Pilates
15:00 Rückengymnastik in der Familienakademie
20:00 Pilates

Donnerstag

8:45 Bodyshape indoor/ outdoor
* 10:15 Rückbildung mit Pilates & Baby
* 11:00 Outdoorfitness nach der Schwangerschaft mit Baby
* 18:45 Fit in der Schwangerschaft
20:00 Pilates

Freitag

8:45 Bodyshape
* 11:00 Rückbildung mit Pilates in der Familienakademie
17:00 Rückengymnastik, Dehnung, Entspannung
* 18:15 Rückbildung ohne Baby
* 18:45 Fit in der Schwangerschaft

Samstag

10:00 Outdoor Workout

Sontag

10:00 Pilates im ENERGYM
11:00 Pilates im ENERGYM
Weitere Kurse auf Anfrage!

 

Anmeldungen für Kurse und Personal Training ab sofort per mail info@nicolekassner.de  oder unter +491722911991.

Alle Kurse bei der Familienakademie sind über die Familienakademie Kaiserswerth direkt zu buchen!

*Alle Indoorkurse können je nach Situation online stattfinden!