Kursplan
Montag
| 8:45 | Pilates | ||
| * | 11:00 | Rückbildung mit Pilates | |
| 12:00 | Seniorenfitness | ||
| 18:00 | Entspannung für Schwangere | ||
| 19:00 | Bodyshape | ||
| 20:00 | Rückbildung ohne Baby |
Dienstag
| 9:00 | Pilates | ||
| * | 11:00 | Lauf MOM & Workout & Beckenboden 90 Min. | |
| 15:00 | Pilates (VHS/Unterrath) | ||
| 18:00 | Bodyshape | ||
| 19:00 | Fit in der Schwangerschaft in der | ||
| 20:00 | Bodyshape | ||
| 20:00 | Rückbildung mit Pilates |
Mittwoch
| 9:00 | Bodyshape | ||
| * | 11:00 | Rückbildung mit Pilates & Baby | |
| 18:00 | Rückengymnastik | ||
| 19:00 | Schwangerschaftsgymnastik | ||
| 20:00 | Pilates |
Donnerstag
| 8:45 | Bodyshape indoor/ outdoor | ||
| * | 10:15 | Rückbildung mit Pilates & Baby | |
| * | 11:00 | Outdoorfitness nach der Schwangerschaft mit Baby | |
| 15:00 | Nordic Walking in der Familienakademie | ||
| * | 18:45 | Fit in der Schwangerschaft | |
| 20:00 | Pilates |
Freitag
| 8:45 | Bodyshape | ||
| * | 11:00 | Rückbildung mit Pilates in der Familienakademie | |
| 12:15 | Pilates für Mamis nach der Rückbildung | ||
| 17:00 | Rückengymnastik, Dehnung, Entspannung | ||
| * | 18:15 | Rückbildung ohne Baby | |
| * | 18:45 | Fit in der Schwangerschaft | |
| 20:00 | Rückbildung mit Pilates ohne Baby |
Samstag
| 10:00 | Outdoor Workout |
Sontag
Weitere Kurse auf Anfrage!
Anmeldungen für Kurse und Personal Training ab sofort per mail info@nicolekassner.de oder unter +491722911991.
Alle Kurse bei der Familienakademie sind über die Familienakademie Kaiserswerth direkt zu buchen!
*Alle Indoorkurse können je nach Situation online stattfinden!