Kursplan
Montag
| 8:45 | Pilates | ||
| 11:00 | Rückbildung mit Pilates | ||
| 12:00 | Seniorenfitness | ||
| 15:00 | Rückengymnastik | ||
| 18:30 | Wassergymnastik | ||
| 19:15 | Wassergymnastik |
Dienstag
| 9:00 | Pilates | ||
| 11:00 | Lauf MOM & Workout & Beckenboden | ||
| 15:00 | Pilates | ||
| 18:00 | Bodyshape | ||
| 19:00 | Fit in der Schwangerschaft | ||
| 20:00 | Bodyshape | ||
| 20:00 | Rückbildung mit Pilates |
Mittwoch
| 9:00 | Bodyshape | ||
| 11:00 | Rückbildung mit Pilates & Baby | ||
| 18:00 | Rückengymnastik | ||
| 19:00 | Skigymnastik | ||
| 20:00 | Pilates |
Donnerstag
| 8:45 | Bodyshape indoor/ outdoor | ||
| 10:15 | Rückbildung mit Pilates & Baby | ||
| 11:00 | Outdoorfitness nach der Schwangerschaft mit Baby | ||
| 15:00 | Nordic Walking | ||
| 18:45 | Fit in der Schwangerschaft | ||
| 20:00 | Pilates |
Freitag
| 8:45 | Bodyshape | ||
| 11:00 | Lauf MOM & Workout | ||
| 12:15 | Pilates für Mamis nach der Rückbildung | ||
| 17:00 | Rückengymnastik, Dehnung, Entspannung | ||
| 18:30 | Wassergymnastik | ||
| 19:15 | Wassergymnastik |
Samstag
| 10:00 | Outdoor Workout |
Sonntag
| 10:00 | Outdoor Fitness | ||
Weitere Kurse auf Anfrage!
Anmeldungen für Kurse und Personal Training ab sofort per mail info@nicolekassner.de oder unter +491722911991.
Alle Kurse bei der Familienakademie sind über die Familienakademie Kaiserswerth direkt zu buchen!