Skigymnastik

Viele Hobbyskiläufer begeben sich vom Büro direkt auf die Piste und gefährden damit sich und andere.

Skifahren ist koordinativ sehr anspruchsvoll. Wer sicher den Hang hinunter kommen will, braucht Haltekraft in den Beinen und im Rumpf, Ausdauer und einen Blick für die anderen Skifahrer.

Innerhalb des Kurses wird ein Workout  zur Schnellkraft, Haltekraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination angeleitet und begleitet.

Stretching und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab.

Mitreißende Musik begleitet Dein Training, bringt Spaß und steigert die Vorfreude auf Deinen Urlaub in den Bergen.