Über mich

Seit über zwei Jahrzehnten bin ich erfolgreich in der Fitness-Szene tätig. Neugierig habe ich kritisch viele Trends verfolgt und einige vollständig oder in angepasster Form in meine Konzepte übernommen.

Das Motiv in mir ist die Lust an der Bewegung, Lust an der frischen Luft, Lust an der Musik, Lust an den kreativen, fröhlichen Kollegen und Lust an den Menschen, die sich mir anvertrauen und denen ich bei ihrem Weg zu ihren persönlichen Zielen helfen darf. Es hat noch nicht einen Tag gegeben, an dem ich mich nicht ehrlich gefreut hätte genau diesen Job zu machen.

Durch unzählige Fortbildungen, Ausbildungen,Workshops, Conventions steht mir ein Tool von Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung, die ich in meine Kurse und Personal Trainings einbringen kann. Ich freue mich an der Herausforderung die Trainingsmethode für einen PT-Kunden heraus zu finden, bei der ich ein Lächeln auf seinem Gesicht entdecken kann. Die lustvolle Einstellung hilft sehr die individuellen Trainingsziele zu erreichen.

Vor 20 Jahren eröffnete ich ein kleines, persönliches Studio für Kleingruppen und Personal Trainings in Düsseldorf-Kaiserswerth.Ich habe mir damit die Möglichkeit geschaffen, kreativ meine eigenen Konzepte zu erarbeiten und in meinen Kursen oder Einzeltrainings umzusetzen.

 

Zertifikate / Ausbildungen

Lizensierter Personal Trainer, DFAV
Lizensierter Aerobic-Trainer B-Lizenz, DFAV
NLP Practitioner, DVNLP
Own zone GUIDE, POLAR
C-Trainer Nordic Walking, VDNOWAS
Walking Kursleiter, DTB
Fit-Kidz Instructor 1 und 2, SAFS & BETA
Pilates Lounge Instructor, PEOPLE IN MOTION
Cardiotrainer 1+2, DFLV
Lizensierter Wellnessmasseur, TAOZI Akademie
Zertifizierter Entspannungstherapeut (proggressive Muskelentspannung, autogenes Training),
Verband Physikalische Therapie
Fitnesstrainer C-Lizenz, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung E.V. (Gerätetraining im Studio)
Zumba Instructor
Lizenzverlängerung, Deutscher Fitness & Aerobic Verband bis 2019, Bonn, Juli 2015
Aerobic & Group Fitness Instructor B- Lizenz bis 2021, Deutscher Fitness- und Aerobic Verband, Januar 2016
Liz. NLP- Practitioner, Kaiserswerther Seminare, 1995- 1979
DTB Kursleiter Walking, Deutscher Turnerbund 18.7- 20.7. 2003, Bergisch Gladbach
Personal Trainer Seminar, DFAV, 14.02.2004
Personal Trainer Seminar zum lizensierten Personal Trainer, DFAV, 28. 02.2004
Fit-Kidz-Instructor 1 & 2, SAFS & BETA, 20.01.-23.01.2005
Autogenes Training 1, Verband Physikalische Therapie, Meckenheim, 23.02.-24.02.2008
Autogenes Training 2,Verband Physikalische Therapie, Meckenheim, 19.04.- 20.04.2008
Progressive Muskelentspannung 1, Verband Physikalische Therapie, Meckenheim, 08.12-09.12.2007
Progressive Muskelentspannung 2, 07.06-08.06.2008,Verband Physikalische Therapie, Meckenheim
Imaginatives Verfahren 1 & 23.08- 24.08. 2008, Verband Physikalische Therapie, Meckenheim
Lizensierte Entspannungspädagogin, Verband Physikalische Therapie, 08.06.2008, Meckenheim

 

Intensivfortbildungen

Pilates workshops Juliana Afram, Ana Cris Pinheiro
Wirbelsäulengymnastik, Ulli Sasse, DFAV
Jazz Dance Floor, DFAV
Step Reebok Intro/Power, REEBOK
Mind Body Connection, Lilijana Cornehl, BODY LIFE
Body & Mind Advanced, Lilijana Cornehl, BODY LIFE
Bauch Beine Po, BODY LIFE
NIA, DFAV
Neueste Aspekte Wirbelsäule, BODY LIFE
Personal Training, Dunja Meier, DFAV
Personal Training, Mirelle Herpel, DFAV
Personal Training, Slatco Sterzenbach
Workshop „Functional Workout“, Cida Conti
Rhythmus & Ball in einer neuen Dimension, Carrie Ekins, DTB
Aerobic- und Wellfit- Fortbildungen, ROBINSON CLUB Kyllini, Lyttos, Daidalos, Ampflwang
Proggressive Muskelentspannung 1 und 2, Verband Physikalische Therapie
Autogenes Training 1 und 2, Verband Physikalische Therapie, Meckenheim
Pilates Trainer, People in motion, Krefeld
Pilates beginner, basic, intermediate, Bodymotion

2019
Pure Emotion Convention Dormagen, Januar 2019

2018
Xpress Yourself Dormagen, November 2018
IFAA Ernährungsworkshop, Mai, Juni, Juli 2018
Ernährungstrainer, IFAA, Düsseldorf, Mai 2018
IFAA Convention Heidelberg, April 2018
IFAA Body Coach LevelHeidelberg, Trainer für Natural Bodybuilding, April 2018
Fibo Convention Köln, April 2018

2017
IFAA Convention Heidelberg, September 2017
Fibo Convention Köln, April 2017

2016
Pure Emotion Athletic Day, 2016
Pure Emotion Dance-Convention Düsseldorf, Alma Sport, 2016
Pilates Day von Bodymotion, November 2016
IFAA Convention in Heidelberg , September 2016
IFAA Convention in Heidelberg , April 2016
Fibo Convention in Köln, April 2016

2015
Pure Emotion Dance Convention 31.1.2015
Fibo Convention in Köln, 9.-12. April 2015
IFAA Convention in Heidelberg , 25./26.4.2015
Pure Emotion Dance-Convention Düsseldorf, Alma Sport, 13.Juni 2015
Late Night Convention, Pure Emotion, 10/2015

2014
Athletic & Functional Day, Pure Emotion, Krefeld, September 2014
Athletic & Functional Day, Pure Emotion, Krefeld, Januar 2014

2013
Fibo 2013 in Köln, 4 Tage Fortbildung
Fibo Convention, Pure Emotion, April 2013

2012
Fibo 2012 in Essen, 4 Tage Fortbildung
DFAV Convention, Pure Emotion, April 2012

2011
Pilates Day, Pilates Bodymotion, November 2011
Pure Emotion Dance@Wellness-Week, Bodenmais, Bayern, Juli 2011
Athletic Day, Krefeld, Pure Emotion, September 2011
Höhenrausch Dance & Wellnessweek, Bodenmais, Juli 2011
Pure Emotion Dance & Wellnessweek, Ibiza Mai 2011
Ibiza Dance & Wellness Week, Mai 2011

2010
OFFICIAL ZUMBA INSTRUCTOR, Zumba fitness, Beto Perez, Oct. 2010
Fitnesstrainer C- Lizenz, Deutsche Fitness-Akademie, August 2010
Zumba Trainer, Oktober 2010

2009
Cardiotrainer 1 un 2 , 2009, dflv Baunatal
Kardiotrainer 1, April 2009
Kardiotrainer2, Mai 2009

2008
Fibo Convention 2008, Pure Emotion, 10.4.-13.4.2008, Essen
Pilates Matwork Basic 01, Pilates Bodymotion, 18.10.-19.10.2008, Hilden

2006
Workshop‘Functional Workout‘, Cida Conti, Internationales Aerobicfestival, 23.09.- 24.9. 2006, Sportpark Hilden

2005
Pilates Lounge Instructor, people in motion, 05.02.2005
Rhythmus & Ball in einer neuen Dimension, Carrie Ekins, 16.04.05, Frankfurt, Deutscher Turnerbund
Fibo Convention 05.-08. Mai 2005, Pure Emotion,Essen
Nordic Walking C-Trainer, VDNOWAS, 25.11.2005, Köln

2004
17. Int.Aerobic Marathon, Pure Emotion, 7.02.04, 8.02.2004

2003
Aerobicworkshop mit Darrin Grove, Internationales Sportpark Festival, Hilden, 1998
Personal Training, body Life, 14.-16.11.2003
Neueste Aspekte der Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Training, 14.-16.11.2003, body Life Much
2.Internationale Proficonvention, Pure Emotion, Duisburg, 27. 03.- 2003

2002
Fibo Convention 2002
Own zone Guide Certification, Pulsfrequenzmessung, Polar 2002
Pilates Intensivworkshop, ISAS, Hilden 2002
Intensivfortbildung Wellfit Festival, Reebock, Österreich 2002
Attack Intensivworkshop Personal Training, Fitness, Aerobic, München 2002

2001
Attack 5 Convention, Oktober 2001
Aerobic- und Wellfit- Fortbildung, Reebok, Robinson Club Kyllini Beach, 23.05-29.05.2001
Attack 5 Convention, Mai 2001

2000
Aerobic- und Wellfit-Fortbildung, Reebok by Robinson Club Kyllini Beach, 13.5-20.5.2000
Aerobic Convention, DFAV, body Life, Juni 2000
Personal Training, DFAV, body Life, Juni 2000
BODYLIFE Aerobic-Kongress, Karlsruhe 2000
Body & Mind Advanced, body Life, Karlsruhe 2000
Professionelle Ernährungs- und Gewichtsberatung im Fitnessclub Teil 1 & 2, body Life, Prof. Bram van DAM
Special Congress, Personal Training,Mind Body Connection, body Life, Much 2000

1999
Aerobic-Meeting, Sportpark Hilden, 1999
NIA, DFAV, 1999
Jazz Dance Floor, DFAV, 1999

1998
Aerobicworkshop mit Darrin Grove, Internationales Sportpark Festival, Hilden, 1998

1997
Sportpark Aerobic Festival 1997
Aerobic Convention Essen, 1997 DFAV
Step Reebok Intro/Power, Reebok 1997

 

Referenzen

  • VHS Düsseldorf
  • ASG Düsseldorf
  • Kaiserswerther Diakonie, Düsseldorf
  • Diakonie Kaiserswerth/Familienakademie
  • AWO Düsseldorf
  • Vogel & am Brunnen, Versicherungsmanagement, Düsseldorf, Geschäftsleitung
  • EFA ev. Familienbildungswerk Düsseldorf
  • Gesundheitsamt Düsseldorf
  • Energym Düsseldorf
  • Alma Sports
  • Club Mediterané
  • Metro Vorstand,( Metro Group) Düsseldorf
  • Privat- und Geschäftspersonen, die diskreterweise nicht benannt werden
  • Just Fit, Fitnessclub Düsseldorf