Personal Training und Kleingruppen

auf Englisch und Deutsch in Düsseldorf

Kurse & Workshops

Kleine, persönliche Gruppen von maximal 6 Teilnehmern

Burnout Prävention

Burn Out Coaching

Unsere

Angebote

zu Corona
Zeiten

Corona bedingt arbeiten viele Menschen derzeit im Homeoffice.

Häufig sind die Arbeitsplätze ergonomisch nicht optimal ausgerichtet. Zusätzlich fehlt die Bewegung und die Kenntnis über entlastende Übungen am Arbeitsplatz.
Ich stelle Ihnen geeignete Rücken-und Nackenübungen, Kräftigungs- und Entspannungstrainings vor, die Sie immer wieder in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.

Aktuelles

Corona, schon ein Jahr online!

Damals dachte ich.. na ja.. für ein paar Wochen.. dann Technik immer weiter verbessert.. große Herausforderung?. Dass es sooo lange die Alternative sein würde, habe ich mir im Traum nicht vorgestellt. Gut, dass ich es angegangen bin, viele Kunden geduldig mitgemacht...

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Neue Kurse 2021

Rückenfitness dienstags um 9 Uhr und um 18.30 Uhr! Rückenfitness deu/ eng Innerhalb des Kurses werden aufbauend Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und dehnen. Gezielte Atemübungen entlasten die Wirbelsäule. Mit Hilfe der Atmung werden Blockaden gelöst,...

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Weihnachtsspecial!

Du wünschst Dir den Gutschein für ein individuell gepacktes Weihnachtsgeschenk! Wenn Du Gesundheit, Lebensfreude, Aufmerksamkeit, Liebe und Individualität verschenken möchtest! Wir besprechen die Wünsche, Ich verschicke den Gutschein.

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Angebote

Personal Training

Ein individuelles Konzept wird für Sie persönlich erstellt

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