Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Deine Gesundheit. Ich erstelle mit Dir zusammen einen individuellen zielorientierten Ernährungsplan, der Deine Vorlieben berücksichtigt und langfristig ohne Hungergefühle umsetzbar ist. Abnehmen ohne Hungergefühle ist ein Konzept, das sich seit vielen Jahren bewährt hat.

Zu einer guten Lebensführung und sportlichen Erfolgen, gehört eine vernünftige Ernährung. Um abzunehmen reicht es nicht, nur Sport zu treiben, sondern es ist notwendig, die Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Um nach hartem Training Muskeln aufzubauen, bedarf es der entsprechenden Ernährung. Um Ausdauererfolge zu feiern bedarf es ebenfalls einer entsprechenden Ernährung.
Ich berate meine Kunden hinsichtlich einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und berücksichtige hierbei individuelle Vorlieben und Ziele.

Ich checke Ihren Kühlschrank, gehe mit Ihnen einkaufen und gebe Tipps zur gesunden Ernährung innerhalb einer Kantine oder zur Umsetzung im beruflichen Alltag.

Lizenzierte Ernährungsberaterin, IFAA

IFAA Ernährungsberatung