Personal Training

Dein Weg Dich vollständig zu fühlen!

Zeig Deinem Bürostuhl wer der Boss ist! Lass uns loslegen!

Unser Start – Locker, Lebendig, Fokussiert:
Ein zwangloses Kennenlernen prüft die Chemie zwischen uns. Es folgen kurze Tests, auch deine Flexibilität betreffend, denn wahre Schönheit beginnt mit Beweglichkeit – sowohl von innen als auch von außen. Egal wo du gerade stehst, das ist der Startpunkt für deinen Weg zur Bestform!
Dein Weg – Maßgeschneidert:
Deine Ziele sind unser Kompass. Bewegung und Ernährung, perfekt auf dich zugeschnitten, werden unser gemeinsames Projekt und Abenteuer. Mit maßgeschneiderten Übungen und meiner persönlichen Unterstützung bringen wir wieder frischen Wind in deinen Alltag. Erlebe spürbare Fortschritte und entdecke deinen Körper neu.
Das Ziel – Ganzheitliches Wohlfühlen:
Du passtwieder in deine Lieblingsklamotten, fühlst dich begehrenswert, voller Selbstvertrauen und stolz auf deinen Körper.

Dein Moment:
Dein inneres Faultier streckt sich gemütlich aus? Zeit, es mit einem Lächeln zum Sport zu überreden! Laß`uns gemeinsam Deine Lebensgeister erwecken – bist du bereit? Los geht`s, fühl` dich wieder großartig!

Autor: Cyrus Rahmann

Kundin hat deutliche Defizite im Schulter-Nacken-Rückenbereich und arbeitet täglich bis zu 14 Stunden an ihrem Laptop. Dazu kommen Flüge, Autoreisen, Zugreisen und immer sitzend natürlich. Ich habe, nach einem Check up (Dysbalancen, Dehnfähigkeit und Kraft rechts, links, vorne, hinten) einen Trainingsplan für sie erstellt: