von Nicole Kassner | 27. September 2022 | Aktuelles
Großes Cycling – Event von der Firma pure emotion in Dormagen am 27.09.22. Es hat wieder super viel Spaß gemacht, die Oberschenkel brennen, das Herz ist happy, der Kopf frei. Innerhalb des Personal Trainings kannst Du Einzelstunden...
von Nicole Kassner | 7. September 2022 | Aktuelles
Am 11.9.22 könnt Ihr innerhalb des Jahresfestes jeweils 1/2 Std. Pilates und 1/2 Std. Rückenfit mit mir kostenfrei auf dem Gelände der Diakonie ausprobieren. Ich freue mich auf eine rege Teilnahme. Diesen Sonntag: 186. Jahresfest der Kaiserwerther Diakonie am 11....
von Nicole Kassner | 23. August 2022 | Aktuelles
von Nicole Kassner | 20. August 2022 | Aktuelles
Liebe Interessenten,nach den Ferien ist oft die Motivation groß die frisch gewonnene Energie für neue Ziele einzusetzen. Ich helfe Ihnen bei der Strukturierung, Planung und Umsetzung innerhalb des Personal Trainings! Auch innerhalb der Kursberatung werden...
von Nicole Kassner | 20. August 2022 | Aktuelles
Pilates ist ein Ganzkörperworkout mit dem Fokus auf die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Bewegungslänge und Weite , die Kräftigung der Körpermitte, die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit des Körpers. Pilates wird stufenweise mit Hilfe der 7 Prinzipien erlernt Die Atmung...
von Nicole Kassner | 20. August 2022 | Aktuelles
Ein moderates Herz-Kreislauf-und Muskelaufbauworkout mit Gleichgesinnten in der Gruppe zu absolvieren, bringt Spaß und fördert ganzheitlich die Fitness. Die Teilnehmenden trainieren auf ihrem eigenen Level, bekommen individuelle Hilfestellung und professionelle Tipps...
