Aktuelle Termine

Mein Studio öffnet mit neuem Stundenplan wieder nach den Osterferien am 25.4.22.

*Lauf MOM: Walking und Work-Out nach der Schwangerschaft (mit oder ohne Baby)* (ab Mai) Familienakademie

*Fit in der Schwangerschaft Familienakademie

*Rückenfitness Familienakademie

*Rückbildung mit Pilates Familienakademie

*Rückbildung mit Pilates – online Familienakademie

Anmeldungen für Kurse und Personal Training ab sofort per mail info@nicolekassner.de  oder unter +491722911991.

Die Kurse bei der Familienakademie sind über die Familienakademie Kaiserswerth siehe FitMOM-Kurse direkt zu buchen!

Montag

8:45 Pilates
* 11:00 Rückbildung mit Pilates indoor&outdoor nach Absprache
18:00 Outdoorfitness
19:30 Rückengymnastik

Dienstag

9:00 Pilates
* 11:00 LaufMOM&Bodyworkout 90 Min.
18:30 Fit in der Schwangerschaft
20:00 Rückengymnastik

Mittwoch

9:00 Bodyshape
* 11:00 Rückbildung mit Pilates
* 12:15 Rückbildung mit Pilates online
17:45 Rückengymnastik
20:00 Pilates

Donnerstag

8:45 Bodyshape indoor/ outdoor
* 10:15 Rückbildung mit Pilates & Baby
* 11:30 Outdoorfitness nach der Schwangerschaft mit Baby
* 18:45 Fit in der Schwangerschaft
20:00 Pilates

Freitag

8:45 Bodyshape
* 11:15 Pilates nach der Rückenbildung & Baby
17:00 Rückengymnastik, Dehnung, Entspannung
* 18:15 Rückbildung ohne Baby

Samstag

10:00 Outdoor Workout
Weitere Kurse auf Anfrage!
*Alle Indoorkurse können je nach Situation online stattfinden!