Pilates zur Rückbildung ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Fokus auf dem Beckenboden, weil der Beckenboden in jeder einzelnen Übung mit angesprochen und bewusst gemacht wird.
Pilates wird nach den 7 Pilates-Methoden unterrichtet und Stufe für Stufe erlernt, sodass jeder Teilnehmer auf seinem Level trainieren kann.
Pilates ist als Basishaltungsschulung für sämtliche nachfolgenden Sportarten und für das Umgehen mit dem eigenen Körper in Alltag und Beruf hervorragend anwendbar.
Harmonisch fließende Übergänge machen das Pilates-Workout zu einem effizienten Training für Körper und Seele. Nach abgeschlossener Rückbildung kann in einem anderen Pilates-Kurs weiter trainiert werden.
Kursdaten:
18.10.-20.12.2022 20:00 bis 21:00 Uhr
Dienstagabend
9 Termine
108,00 €
Familienakademie Kaiserswerth: Rückbildung mit Pilates Dienstagabend
Kursdaten:
21.10.-16.12.2022 11:00 bis 12:00 Uhr
Freitagvormittag
9 Termine
108,00 €
Familienakademie Kaiserswerth: Rückbildung mit Pilates Freitagvormittag