Dienstag 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr ab sofort!

Den Kursteilnehmern bieten wir anstelle des Outdoor- Kurses Corona bedingt einen Online- Bodyshape – Workout an!
Das Workout beinhaltet Cardiotraining, funktionelles Training, gezieltes Muskelaufbautraining und einen Entspannungsteil.
Im funktionellen Training arbeitet der Teilnehmer mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Muskelaufbau können Hilfsmittel wie Kleingewichte oder mit Wasser befüllte Flaschen eingesetzt werden.
Das Workout dient als hervorragende Vorbereitung zum bevorstehenden Outdoortraining und ist somit eine gute Alternative und Überbrückung.
Sobald die Maßnahmen für den Outdoorsport neu geregelt werden, kann draußen trainiert werden.
Wir hoffen, dass wir Euch mit dem spaßvollen, intensiven Angebot eine interessante Alternative anbieten können!
Hier Anmeldung unter Familienakademie Kaiserswerth!

Weitere Information zum Kurs unter 01722911991, NicoleKassner, eure Kurstrainerin