Kurse & Workshops
Kleine, persönliche Gruppen von maximal 6 Teilnehmern machen es mir möglich Sie optimal in deutscher und englischer Sprache zu begleiten und individuell zu unterstützen. Die Kurse finden entweder in meinem Fitnessraum in Düsseldorf – Kaiserswerth oder an dem Ort Ihrer Wahl statt.
Die Kurse werden von einigen Krankenkassen vollständig übernommen.
Info, Preise, Kursplan und Anmeldung unter +49 172-2911991 oder +49 211-4790826.
Cardiotraining
- Dance
- Functional Training
- High Intensity Training (HIT)
- Spinning
Outdoorfitness
- Bootcamp
- Walking
- Jogging
Muskelaufbau
- Bodyshape
- Pilates
Entspannung
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
- Stretching & Entspannung
- Burnout Coaching
Fit Mom
- Fitnessworkout für Schwangere
- Pilates zur Rückbildung
- Rückbildungsgymnastik
- Pilates in der Schwangerschaft
- Pilates zur Rückbildung mit dem Baby