Dein Training wird individuell auf deine persönlichen Ziele abgestimmt.
Nach einem ausführlichen Check-up entwickle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan und begleite dich kontinuierlich bei der Umsetzung.
Zusätzlich erhältst du für dein Training zu Hause individuell erstellte Videos mit detaillierten Übungsanleitungen aus unseren gemeinsamen Einheiten. So kannst du sicher und zielgerichtet eigenständig weitertrainieren.
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil für nachhaltigen Erfolg.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren, zu optimieren und alltagstauglich umzusetzen.