Spezielle Eventpakete
Für jede spezifische Sportart oder ein spezielles Event kann ein Trainingsplan innerhalb des Personal Trainings erstellt werden.
Hochzeitsfitnessprogramm
Weddingplaner für die Figur!
Die Hochzeit steht bevor und die Waage zeigt noch nicht das Wunschgewicht für fas große Ereignis oder die 
Konfektionsgrösse soll bis dahin noch um ein- oder zwei Kleidergrößen minimiert werden?
Mithilfe eines Trainings- und/oder Ernährungsplans werden wir das gewünschte Ergebnis erreichen.
Ich lege mit Ihnen Ziele und Teilziele fest und erarbeite einen hocheffizienten, auf Sie abgestimmten Plan.
Fotoshooting
Sie haben in näherer Zukunft ein Fotoshooting und möchtest 1-2 Kleidergrößen abnehmen.
Ich erstelle einen effizienten Ernährungs- und Trainingsplan, der Ihnen hilft an Dein Ziel zu gelangen.
Golfgymnastik
Die Saison steht bevor oder Sie möchten sich auf ein Golfturnier vorbereiten?
Neben den Golftrainerstunden zeige ich Ihnen Übungen zur Unterstützung des effizienten Trainings, die speziell auf die Muskelgruppen ausgerichtet sind, die beim Golfspielen beansprucht werden. Neben den Kräftigungsübungen gebe ich Ihnen ein Aufwärmtraining an die Hand, welches vor dem eigentlichen Training durchgeführt werden sollte. Auch spezielle Dehnübungen (Stretchings) zum Abschluss des Trainings nehmen wir in unseren Plan auf.
- Beweglichkeit
- Koordination
- Kräftigung der spezifischen Muskulatur
- Dehnung
*Preise individuell auf Anfrage!
Kurse & Workshops
Outdoorfitness
Muskelaufbau
Entspannung
