Fit in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Entspannungsmassagen- und trainings, Rückbildungsgymnastik, Pilates zur Rückbildung mit und ohne Baby sowie Walking & Workout mit dem Baby am Rhein sind Konzepte, die ich mit Rücksicht auf die Schwangerschaft und die Rückbildung selbst konzipiert habe.

Die Fit Mom-Kurse finden in Kleingruppen von 5-6 Teilnehmerinnen in meinem Kursraum in Kaiserswerth Indoor oder Outdoor statt.

Fit Mom wird natürlich auch als Einzeltraining angeboten, in dem auf individuellste Bedürfnisse und Notwendigkeiten noch intensiver eingegangen werden kann.