Kursplan
Montag
8:45 | Pilates | ||
11:00 | Rückbildung mit Pilates | ||
12:00 | Seniorenfitness | ||
15:00 | Rückengymnastik |
Dienstag
9:00 | Pilates | ||
11:00 | Lauf MOM & Workout & Beckenboden | ||
16:00 | Pilates | ||
18:00 | Fit in der Schwangerschaft |
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19:00 | Bodyshape | ||
20:00 | Pilates |
Mittwoch
9:00 | Bodyshape | ||
11:00 | Rückbildung mit Pilates & Baby | ||
18:00 | Rückengymnastik | ||
19:00 | Skigymnastik | ||
20:00 | Pilates |
Donnerstag
8:45 | Bodyshape indoor/outdoor | ||
10:15 | Rückbildung mit Pilates & Baby | ||
11:00 | Outdoorfitness nach der Schangerschaft mit Baby | ||
15:00 | Nordic Walking | ||
18:45 | Fit in der Schwangerschaft |
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20:00 | Pilates |
Freitag
8:45 | Bodyshape | ||
11:00 | Lauf MOM & Workout | ||
12:15 | Pilates für Mamis nach der Rückbildung | ||
17:00 | Rückengymnastik, Dehnung, Entspannung |
Samstag
10:00 | Outdoor Workout |
Sonntag
10:00 | Outdoor Fitness | ||
Weitere Kurse auf Anfrage!
Anmeldungen für Kurse und Personal Training per mail info@nicolekassner.de oder unter +491722911991.
Alle Kurse bei der Familienakademie sind über die Familienakademie Kaiserswerth direkt zu buchen!
Meine Kurse in der VHS:
Pilates
Dienstag: 16.01.24, 15:45 Uhr Link