Ein moderates Herz-Kreislauf-und Muskelaufbauworkout mit Gleichgesinnten in der Gruppe zu absolvieren, bringt Spaß und fördert ganzheitlich die Fitness. Die Teilnehmenden trainieren auf ihrem eigenen Level, bekommen individuelle Hilfestellung und professionelle Tipps zur Verbesserung ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit. Abwechslungsreiches, funktionelles Training sorgt für Motivation und Freude an der Bewegung. Individuelle Fragen zu körperlichen Defiziten und Problemchen werden berücksichtigt. Bei Bedarf wird bilingual (eng/deu) unterrichtet.

12 x donnerstags, 18.10-19.10 Uhr Beginn: 1. September
VHS, Eckenerstraße 1, Gymnastikraum, mind. 9 TN, 55,- EUR