Personaltraining Bauch/Rücken auf dem Pezziball mit Terraband! Hier wird die korrekte Ausführung fachgerecht, auf die individuellen Notwendigkeiten des Kunden in Form eines Videos dargestellt. Voraussetzung ist ein professioneller Check Up, der den‘Ist-Zustand‘ beschreibt.
Darauf basiert mein Trainingsplan! Jeder Trainingsplan ist individuell auf die Ziele und Notwendigkeiten des Kunden ausgerichtet.
Cardiotraining, Muskelaufbautraining oder z.B Rückentraining muss u.a. Dysbalancen berücksichtigen!
Das Training wird begleitet, korrigiert und immer wieder der sich entwickelnden Muskulatur, Beweglichkeit oder Ausdauerleistung angepasst!

Friday Morning Workout! Functional Training, Cardioworkout, Muscleworkout! In kleinen Gruppen intensives Training unter kontrollierter Anleitung! Freitags 8.45! Anmeldung und Info für unterschiedlichste Kurse mit max. 6 Teilnehmern im Studio, Outdoor, Hybrid( online plus live) und in der Familienakademie Kaiserswerth unter 01722911991! Eng/Deu