Fit in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Entspannungsmassagen- und trainings, Rückbildungsgymnastik, Pilates zur Rückbildung mit und ohne Baby sowie Walking & Workout mit dem Baby am Rhein sind Konzepte, die ich mit Rücksicht auf die Schwangerschaft und die Rückbildung selbst konzipiert habe.

Die Fit Mom-Kurse finden in Kleingruppen von 5-6 Teilnehmerinnen in meinem Kursraum in Kaiserswerth und in der Familienakadenie Indoor oder Outdoor statt.

Fit Mom wird natürlich auch als Einzeltraining angeboten, in dem auf individuellste Bedürfnisse und Notwendigkeiten noch intensiver eingegangen werden kann.