Oktober 2011

Nach dem Fortbildungstag „Athletic day“ von pure emotion gibt es viele neue Erkenntnisse zum Thema “ Functional Training“.
Functional Training ist überaus effizient und es ist wieder einmal richtig : Ohne Schweiß kein Preis! Lieber kurz und knackig als lang
und mittelmäßig! Darin sind sich die Trainer zum Thema Functional Training einig.
Ich binde es in meine Bodyshape classes ein.

Das wundervolle Herbstwetter läd uns zum Joggen und Walken ein!