Oktober 2010

Spezielle Angebote für Senioren

Ab dem 40. Lebensjahr kommt es verstärkt zur Abnahme des Muskel- volumens, wenn nicht aktiv Muskulatur aufgebaut wird.
Dysbalancen verstärken sich, Gelenke werden überlastet, wenn die Muskulatur nicht ausreichend trainiert ist und stützt.

Auch ein Dreißigjähriger sieht um Jahre älter aus, wenn er aufgrund von Schmerzen in einer Schonhaltung umhergeht. Die Beweglichkeit, ein sportlicher Gang und eine gesunde, fröhliche Ausstrahlung lassen uns um Jahre jünger erscheinen.

Gezielte Koordinationsübungen, ein gutes Ausdauertraining, ein passendes Muskelaufbauprogramm und effiziente Trainingsbetreuung helfen Gesundheit zu spüren.

Ein fittes und gesundes Gefühl machen das Leben einfach netter 🙂

Im Einzeltraining erhalten Sie Ihren ganz persönlichen und begleiteten Trainingsplan. Ich finde heraus was Ihnen gefällt und wobei Sie bleiben können. Tanzen Sie lieber? Lieben Sie ein Training in der Natur?

Ist das Training im Pool Ihr Favorit?

Es gibt viele Möglichkeiten einen Trainingsplan zu erstellen, der Ihnen Spaß macht und bei dem Sie bleiben können!

In Kleingruppen trainieren Sie mit Gleichgesinnten auf Ihrem persönlichen Niveau! 

Neue Seniorenkurse mittwochs um 10 Uhr und freitags um 11 Uhr! Weitere Kurse auf Anfrage!

Nach den Herbstferien, ab dem 25.Oktober, starten die Zumba Kurse dienstags um 9 Uhr und mittwochs um 20 Uhr!