Aktuelles

IFAA Kongress 2017

IFAA Kongress 2017 in Heidelberg. Zwei Tage Sport&Fun! Freu‘ mich auf nette Kollegen, Inputs, Lernen, Schwitzen und Party! Ein toller Kongress! Alle Jahre wieder:))💪

Aktuelles September

Ich hoffe alle hatten einen tollen Sommer!
Wir planen den nächsten Lauf. Training findet jeden Samstag um 10 Uhr statt. Näheres unter 01722911991.

Es gibt freie Plätze in folgenden Kursen:
Montag 9h, 10h Pilates
Montag 19 h Bodyshape
Dienstag 9.15 Dance
Dienstag 10.30 Pilates Senior
Dienstag 12 h Pilates zur Rückbildung mit Baby
Dienstag 20 h Pilates
Mittwoch 9 h Bodyshape
Mittwoch 11 Uhr walking & workout mit dem Baby am Rhein
Donnerstag 9 Uhr Pilates
Donnerstag 11 h Healthy Back / Rückenfit
Donnerstag 17 Uhr Entspannung, Autogenes Training, Proggressive Muskelentspannung,Stretch & Relax
Freitag 8.45 Bodyshape
Freitag 11 h Bodyshape

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich! Info und Anmeldung unter 01722911991

Aktuelles Mai

HEUTE, 9.5, ist Weltgesundheitstag!

HEUTE scheint die Sonne, endlich.:)
HEUTE hatte ich einen Job in einer sehr schönen Düsseldorfer Anwaltskanzlei anlässlich des Gesundheitstages, der mir sehr viel Freude gemacht hat, weil die Teilnehmer extrem gut drauf waren. Tolles Betriebsklima! Dann macht es richtig Spaß zu unterrichten!

Ab sofort:


Dienstag

9.15 dance
10.30 Pilates für Senioren
20.00 Pilates


Donnerstag
9.10   Pilates
10.15 Faszientraining


Freitag
8.45 Bodyshape

Lauftraining für B2run

Am 29.4. startet um 10 Uhr unser Lauftraining für B2run in Düsseldorf.
Wenn noch jemand Lust hat teil zu nehmen, dann bitte schnell anmelden!
Bin bis zum 26.4. nur per E-Mail erreichbar. Freu‘ mich auf’s Training mit Euch!

Firmenlauf – wir laufen mit – B2run

Am 22.6.2017 findet der Firmenlauf B2run in Düsseldorf statt.

B2run Esprit Arena

© B2run

läuft mit.

Kostenfreies Lauftraining für meine Teilnehmer beginnt am Samstag, dem 29.4.2017! Uhrzeit gebe ich noch bekannt!

Anmeldung und Startgebühr bitte bis spätestens 31.3.2017! Ich brauche die Anzahl der Teilnehmer, um die Laufshirts, die Ihr von mir geschenkt bekommt, zu bestellen und zu bedrucken.

Schon das Training wird ein riesen Spaß! Versprochen!
Ich freu‘ mich!

Infos unter: www.b2run.de/duesseldorf/

Es gibt freie Plätze

Es gibr wenige neue Plätze in folgenden Kursen. Schnell sein lohnt sich!

  • 1 Platz Montag 9 Uhr Pilates
  • 2 Plätze Montag 10 Uhr Pilates
  • 1 Platz Dienstag 10.30 Pilates
  • 2 Plätze Dienstag 9.15 Uhr Dance
  • 1 Platz Dienstag 10.30 Pilates
  • 1 Platz Mittwoch 9.15 Uhr Bodyshape
  • 1 Platz Mittwoch 19 Uhr Pilates
  • 2 Plätze Freitag 8.45 Uhr Bodyshape

Neue Bodyshape-Kurse Montag 20 Uhr und Dienstag 20 Uhr.

XCO-Walking Freitag 10.15 Uhr.

Anmeldung unter +49 1722911991.

Back to fitness

Back home after 5 weeks travelling, cycling, thinking about new programs & exercises.
Classes have already started!

Back home after 5 weeks travelling, cycling, thinking about new programs & exercises

Classes have already started!
New classes:
Monday         10.15 Pilates
Monday          11.30 Bodyshape
Tuesday         09.15 Get Functional ( funktionelles     Training)
Tuesday         10.30 Pilates
Tuesday         19.00/ 20 Uhr Bodyshape
Wednesday   19 Uhr Pilates
Thursday         09.15 Pilates
Thursday         11.30 Bodyshape
Thursday         17.00 Healthy Back
Friday              11.15 Healthy Back ( Rückenfitness)
Friday              12.15 Pilates
Friday              17.00 Get Functional
Friday              18.00 Pilates, Strech, Relax
Saturday         10.00 Bodyshape ( Muskel & Cardioworkout)

Personal Trainings nach Absprache.

For Personal Trainings we arrange flexible times.

Phone:  01722911991.