Kurse & Workshops

Kleine, persönliche Gruppen von maximal 6 Teilnehmern machen es mir möglich Sie optimal in Deutscher und Englischer Sprache zu begleiten und individuell zu unterstützen. Die Kurse finden entweder in meinem Fitnessraum in Düsseldorf – Kaiserswerth oder an dem Ort Ihrer Wahl statt.

Die Kurse werden von einigen Krankenkassen vollständig übernommen.

Info, Preise, Kursplan und Anmeldung unter +49 172-2911991 oder  +49 211-4790826.

  •  Outdoorfitness
    • Bootcamp
    • Walking
      • XCO-Walking
      • Nordic-Walking
      • Walking für Senioren
      • Walking mit dem Baby
    • Jogging
  • Cardiotraining
    • Dance
    • Functional Training
    • High Intensity Training (HIT)
    • Walking
      • XCO-Walking
      • Nordic-Walking
    • Jogging
  • Dance
  • Bodyshape
    • Flexibar
    • XCO
    • Langhantel
  • Skigymnastik
  • Pilates
    • Pilates in Kleingruppen
    • Pilates für Senioren
    • Pilates in der Schwangerschaft
    • Pilates zur Rückbildung mit dem Baby (bis 12 Monate)
    • Pilates zur Rückbildung
  • Rückenfitness
  •  Entspannungstraining
    • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
    • Autogenes Training
    • Stretching & Entspannung
  • Fit Mom
    • Fitnessgymnastik für Schwangere
    • Rückbildungsgymnastik
    • Pilates in der Schwangerschaft
    • Pilates zur Rückbildung mit dem Baby (bis 12 Monate)
    • Pilates zur Rückbildung
  • Fit Teens
    • Workout For Teens
    • Dance
  • Best Ager (50+)
  • Fit Senior
    • Pilates für Senioren
    • Walking für Senioren
    • Rückengymnastik für Senioren
    • Seniorengymnastik
  • Workout für Golfer