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Konditionstrainings werden bei mir mit Hilfe
der Pulskontrolle erlernt. Eine einwandfreie
Walkingtechnik, so wie das Wissen über die
persönlichen Trainingsbereiche werden in
Theorie und Praxis vermittelt. Effizientes,
sinnvolles, erfolgsorientiertes Training
setzt voraus, dass Sie wissen was Sie
tun und warum Sie es tun.
Walking und Nordic Walking ist für alle
Alterstufen geeignet.
Seniorenwalking wird über die Diakonie
Kaiserswerth, Familienakademie,
Tel. 4093112 oder 4790826 angeboten.
Nicole Kassner
liz. Own zone Guide, Polar (Pulstraining)
liz. Walking Trainer, DTB
liz. Nordic Walking Trainer, VDNOWAS
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