Kurse und Workshops

• Pilates
  • Pilates
  • Pilates in der Schwangerschaft
  • Pilates mit dem Baby (bis 12 Monate), Rückbildungsgymnastik
• Bodystyling
• Flexibar 
• Rückenfit
• Mutter und Kind
  • Fitnessgymnastik für Schwangere
  • Rückbildungsgymnastik
  • Pilates mit dem Baby
  • Pilates in der Schwangerschaft
• Kids and Teens
  • Fit Kidz
  • Fit Teens (workout for teens)
• Fitness 50+
  • Seniorenwalking
  • Seniorengymnastik 
  • Spezielle Angebote für Senioren/Seniorinnen
• Jogging
• Walking
  • Nordic-Walking
  • Walking mit dem Baby
  • Seniorenwalking
• Skigymnastik
• Fitness für den Golfer
• Entspannung
  • Proggressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training
  • Stretching & Entspannung
  • Wellnessmassagen

Die Kurse finden in meinen professionell ausgestatteten Fitnessräumen in Düsseldorf, in Kaiserswerth und u.a. in der Diakonie Kaiserswerth (Familienakademie) statt.
Info, Preise, Kursplan und Anmeldung unter 0172-2911991
oder 0211-4790826 oder benutzen Sie das Mailformular.

 

 

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