Konditionstrainings werden bei mir mit Hilfe
der Pulskontrolle erlernt. Eine einwandfreie
Lauftechnik, so wie das Wissen über die
persönlichen Trainingsbereiche werden in
Theorie und Praxis vermittelt. Effizientes,
sinnvolles, erfolgsorientiertes Training
setzt voraus, dass Sie wissen was Sie
tun und warum Sie es tun.
Warum nehme ich, trotz des täglichen
Laufens, nicht ab?
Wieso bin ich so schnell erschöpft?
Wie steigere ich meine Leistungsfähigkeit?
Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor?
Wie gestalte ich ein gutes
Herz-Kreislauftraining?
Diese und
andere Fragen werden Sie sich nach einem
Laufkurs beantworten können.
Nicole
Kassner
liz. Own zone Guide, Polar (Pulstraining)
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